Ja, som overskriften siger, en opskrift på en grøn og sund smoothie. Til dig eller til dit barn – og nej, helt små børn må ikke få alt for meget spinat (som der er i denne opskrift), men alt med måde.

Læs evt mere om spinat og andet her.
Opskrift:

To æbler

En moden mango

Tre bananer

En pose spinat (250 gram)

Jeg skrællede æblerne og mangoen og skar i stykker, pillede bananerne ud af skrællerne, skyllede spinaten og læssede det hele i en blender.

?[wpvideo m1hrffld]?
Bagefter hældte jeg det på mad-poser/food-pouches, jeg har købt sådan nogen her:


Men synes egentlig at de er svære at få ordentligt rene, så undersøg evt markedet lidt. Vi har også nogen fra netto, som er bedre.

Men ja, hæld det på poserne og prop i fryseren og tø op når du skal bruge det – vi har altid en i køleskabet.

One thought on “Grønt skulle være så godt for øjnene – smoothie-opskrift”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.